Почти все любители диет сетуют: «Я издавна отказался от питательной пищи, но всё равно не могу похудеть».
Такое может быть? Естественно! В особенности в этом случае, если проигнорировать один принципиальный аспект.
При подсчёте калорий почти все люди запамятывают учесть питьё.
А ведь существует много весьма калорийных напитков!
Их нередкое употребление сделает глупой всякую диету.
Фото: © Белновости
Что относится к «водянистым калориям»
Если желаете избавиться от излишнего веса, пытайтесь не употреблять последующие напитки:
чай либо кофе с сахаром; сладкие газировки; энерго напитки; фруктовые соки; молочные коктейли.
Все эти разновидности питья различаются высочайшей калорийностью и большим содержанием углеводов.
И самое увлекательное, что такие напитки, невзирая на большущее количество калорий, фактически не помогают избавиться от чувства голода.
Также стоит выделить, что диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) – это повод вполне отрешиться от алкогольных напитков. Во-1-х, нередкое употребление алкоголя вредит здоровью. Во-2-х, спиртные напитки достаточно калорийны. В-3-х, из-за такового питья просыпается аппетит.
Желаете похудеть? Тогда пейте лишь ординарную воду и чай/кофе без сахара!
Создатель: Курчев Антон Заместитель головного редактора
Источник: www.belnovosti.by
